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如果您的邮箱名被注册了，并且您需要使用该邮箱名下的手机号码，您可以尝试以下步骤。
1、确认邮箱名是否确实与您的手机号码关联：邮箱名和手机号码可能是分开注册的，您需要确认是否有关联，如果有，您可以尝试通过邮箱找回手机号码。
2、联系相关服务提供商：如果您无法通过邮箱找回手机号码，您可以尝试联系邮箱服务提供商或手机运营商的客服部门，向他们说明情况，他们可能会帮助您找回手机号码或提供其他解决方案。
3、尝试找回账号：如果您忘记了哪个账号使用了您的手机号码，您可以尝试使用您的邮箱或社交媒体账号找回账号，一旦找回账号，您就可以查看是否有关联的手机号码。
4、重新注册手机号码：如果您无法找回原有的手机号码，您可以尝试重新注册一个新的手机号码，在注册时，您可以选择一个新的邮箱名或使用其他信息来注册。
需要注意的是，如果您的邮箱名被他人恶意占用并且使用该邮箱名进行了不正当行为（如欺诈、恶意攻击等），您应该及时向相关机构报案并寻求法律帮助，为了保护个人信息的安全，建议您定期更新密码、使用双重认证等安全措施。